הפירות הם אחד מהמזון הבריאים
ללא ספק, הפירות הם אחד מהמזון הבריאים ביותר שניתן לצרוך. הם מספקים לא רק טעם נהדר וחוויה גוססת, אלא גם מספר יתרונות בריאותיים משמעותיים לגוף ולנפש. במאמר הזה נבחן מספר מהיתרונות הבריאותיים העיקריים של הצריכה של פירות בתזונה יומית. ### 1. ספקים עם ויטמינים ומינרלים ה מגשי פירות מספקים מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים החיוניים … להמשך קריאה